体能测验 SEGAK

体能测验 SEGAK

这个星期，四五六年级的同学进行体能测验 SEGAK,体力甚弱的小朋友可在接下来的日子为自己增强体魄哦！
上半年测试元素(Elemen yang diuji)
✅ 身体质量指数 BMI (BODY MASS INDEX)
✅ 3分钟板凳上下 Naik turun bangku 3 minit
✅ 俯卧掌Tekan tubi
✅ 仰卧起坐 Ringkuk Tubi Separa
✅ 伸展 Jangkauan melunjur
恭喜四五六年级同学完成了上半年的体能测试，也感谢所有老师在体育主任林美铧老师的带领之下协助完成这项活动。
同学们，若没有达标，请别气馁，继续努力，我们下半年见♥️